DHARMA YOGA | Yoga - Διαλογισμός, Ρέθυμνο


	Workshops & Retreats στον Άγιο Παύλο Μέρες ηρεμίας, σύνδεσης και βιωματικής πρακτικής στον τόπο που σε γειώνει.

	Η εμπειρία ενός σεμιναρίου

Κάθε σεμινάριο στον Άγιο Παύλο είναι μια παύση.
Μια επιστροφή σε κάτι απλό, ουσιαστικό και αληθινό: το σώμα, την αναπνοή, τη φύση.

Σε ένα τοπίο που προσφέρει από μόνο του εσωτερική σιωπή, δίπλα στη θάλασσα και κάτω από τον ουρανό της Νότιας Κρήτης, δημιουργούμε χώρο για πρακτική, κίνηση, χαλάρωση και σύνδεση.

	Τα σεμινάρια μας συνδυάζουν την ενσυνείδητη κίνηση με την ηρεμία του τοπίου. Δεν απαιτείται εμπειρία — μόνο διάθεση να είσαι παρών.


	Τι περιλαμβάνουν τα σεμινάρια μας Κάθε σεμινάριο σχεδιάζεται με στόχο να προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία — σωματική, πνευματική και βιωματική. Οι θεματικές ποικίλουν, αλλά κοινός παρονομαστής είναι η φροντίδα, η ποιότητα, και ο σεβασμός στον ρυθμό του καθενός.

Εμβάθυνση στην Πρακτική

Εντατικά εργαστήρια Ashtanga, Vinyasa και Hatha yoga για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη δική τους πρακτική. Με έμφαση στη σωστή τεχνική, την αναπνοή, την ατομική εξέλιξη και την προσωπική καθοδήγηση.

Ηρεμία & Παρουσία

Yin yoga, διαλογισμός και αναπνευστικές πρακτικές που ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα και καλλιεργούν εσωτερική γαλήνη. Χώρος για σιωπή, παρατήρηση και επίγνωση.

Κίνηση & Αυτοέκφραση

Δημιουργικός χορός και βιωματική κίνηση – χωρίς τεχνικές ή “σωστά λάθη”. Στοχεύουμε στην απελευθέρωση, την έκφραση και τη χαρά της σωματικότητας, μέσα από μουσική, ρυθμό και αυτοσχεδιασμό.

Φύση & Επαφή

Πρακτικές σε εξωτερικούς χώρους, περιπάτους, εμπειρίες σύνδεσης με τα στοιχεία της φύσης και επιστροφή σε έναν πιο φυσικό ρυθμό ύπαρξης.