Ashtanga Yoga – Παράδοση KPJAYI

Η αυθεντική Ashtanga, όπως διδάσκεται στο Mysore της Ινδίας, δίνεται μέσα από την ατομική πρόοδο του κάθε μαθητή. Δεν πρόκειται για ομαδικό μάθημα με ενιαίο ρυθμό, αλλά για εξατομικευμένη πρακτική υπό την καθοδήγηση του δασκάλου.

Κατάλληλη για όσους θέλουν να χτίσουν μια βαθιά προσωπική σχέση με την πρακτική τους. Η προσέγγιση είναι ήπια αλλά ακριβής, και επιτρέπει σταδιακή εμβάθυνση σε όλα τα επίπεδα: σωματικό, νοητικό και ενεργειακό.

Ο στόχος δεν είναι η τελειότητα της στάσης, αλλά η καλλιέργεια πειθαρχίας, επίγνωσης και εσωτερικής ησυχίας.