Vinyasa Yoga

Η Vinyasa Yoga είναι μια ροή κίνησης και αναπνοής που συνδέει τις στάσεις με τρόπο δημιουργικό, αρμονικό και ελεύθερο. Κάθε μάθημα διαφέρει, με θεματική προσέγγιση, εναλλαγές ρυθμού και μουσική που υποστηρίζει τη ροή.

Απευθύνεται σε άτομα όλων των επιπέδων που επιθυμούν να κινηθούν, να ιδρώσουν, αλλά και να εστιάσουν. Είναι ιδανική για όσους νιώθουν άνετα με πιο ρευστή, εξερευνητική πρακτική.

Η διδασκαλία δίνει έμφαση στην ενσώματη εμπειρία – κάθε κίνηση ακολουθεί την αναπνοή, κάθε στιγμή είναι ευκαιρία για επίγνωση. Η Vinyasa προσφέρει ενέργεια, αποφόρτιση και μια αίσθηση σύνδεσης με το σώμα και την παρούσα στιγμή.